الوصف
- ستتعلم كيف تفكر وتتصرف بطريقة تعزز إحساسك بالقيمة الذاتية وتقدير الذات
يعاني الكثير من الناس من تدني القيمة الذاتية وتقدير الذات، وبالتالي يحكمون على أنفسهم ويقيمون أنفسهم بشكل سلبي جدا، يشعرون بأن ليس لهم قيمة ولا فائدة، يشعرون بالنقص، يقارنون أنفسهم بالناس دائما وغالبا تكون النتيجة ضدهم، يكررون في عقولهم : لست جيدا(أو جميلا، أو ثريا الخ) بما فيه الكفاية، يشعرون بأنهم غير محبوبين وغير مقبولين، وغير ذلك من المشاكل الناتجة من انعدام القيمة الذاتية
هذه المشاكل وغيرها تدمرهم داخليا وتمنعهم من الحياة الطيبة التي يريدونها، ثق تماما أنك إذا عرفت قيمتك الذاتية الحقيقة فإن كل شيء في حياتك سوف يتغير للأفضل
- ستتعلم كيف تستعيد ثقتك بنفسك، و تتصرف بثقة حتى في أصعب الظروف والمواقف
الثقة بالنفس هي المفتاح الخفي للنجاح في جوانب مختلفة في الحياة، وهي صفة مشتركة بين الناجحين في أي مجال (الزواج، العمل الخ)، عندما نشعر بالثقة ، فإن هذا يفتح لنا أبوابا وفرصا هائلة، نتخلص من التردد في اتخاذ القرارات اللازمة في حياتنا، و نتحمس أكثر لانجاز وتحقيق أحلامنا، نتحرر من الشكوك تجاه أنفسنا وقدراتنا، نتحرر من فخ التردد الدائم، نكتسب الثقة اللازمة لمتابعة أحلامنا ورغباتنا وتجاوز التحديات والمشاكل التي نواجهها.
- ستتعلم كيف تبني صورة ذاتية قوية في أربع خطوات
صورتك الذاتية هي نظرتك لنفسك وسمعتك عند نفسك، وهي أهم سمعة بالمناسبة، عندما تكون صورتك الذاتية صحية فإنها تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من قدراتك في كل موقف وفرصة، في المقابل، عندما تكون صورتك الذاتية سيئة و غير صحية ، فإنها تمنعك من الاستفادة من النعم والامكانات التي تملكها، وتمنعك من الاستفادة من الفرص التي حولك، تحتاج أن تتعلم كيف تطور صورة ذاتية قوية وصحية تساعدك على تعزيز الثقة بالنفس التي تحتاجها لتحقيق أهدافك، وتجاوز تحديات ومشاكل الحياة.
- ستتعلم كيف تصمم اسطورتك الذاتية
بعد بناء القيمة الذاتية، والثقة بالنفس، وصورة ذاتية قوية، يكون الوقت مناسب لتصميم الاسطورة الذاتية، الذات الحالية هي ما أنت عليه الآن، والذات الاسطورية هي نسختك المستقبلية، هي أنت في المستقبل، وأفضل نسخة ممكنة من نفسك، صحيح لا أحد يمكن أن يكون مثاليا وخاليا من العيوب، لكن عندما تصمم اسطورتك الذاتية وتسعى للوصول إلى إليها فإن هذا يعطيك دافع قوي، وفرصا قوية للاستفادة من كل إمكانياتك لتصبح أفضل و أسعد نسخة ممكنة من نفسك.
لمن الباقة :
أي شخص ينطبق عليه عنصر أو أكثر من العناصر التالية :
يعاني من انخفاض الثقة بالنفس، أو انخفاض تقدير الذات والقيمة الذاتية
لديه صورة ذاتية سيئة
يعتقد أن حياته معطلة بسبب تدنى الثقة بالنفس
مر بأحداث وصدمات أثرت على الثقة بالنفس، والقيمة الذاتية
لديه حساسية الرفض
يتأثر رضاه عن نفسه وثقته بنفس بآراء الناس عنه وطريقة تعاملهم معه
يرغب في تقوية شخصيته، تعزيز القيمة الذاتية، تعزيز تقدير الذات، تحسين صورته الذاتية
يحتاج للمزيد من الثقة بالنفس لتحقيق أهدافه، وتجاوز التحديات والمخاوف التي تواجهه
يريد أن يتعلم ما يحتاجه للاستفادة من قدراته والفرص في حياته
يريد تصميم اسطورة ذاتية تساعده في أن يكون أفضل نسخة ممكنة من نفسه
يرغب في تصميم اسطورة ذاتية لجعل مستقبله أفضل من الماضي
عدد الجلسات : 10 جلسات
مدة كل جلسة : 60 دقيقة
وسيلة التواصل : تطبيق زوم، يمكن استبداله بتطبيق آخر مناسب
لماذا هذا البرنامج بالتحديد ؟
أهداف الجلسات والمعلومات والتمارين التي تأخذها تتناسب مع ما تحتاجه أنت بالتحديد، الحل الذي يفيد غيرك قد لا يفيدك، لذلك هذه الجلسات تعطيك ما لا تجده في الكتب والدورات التدريبية، دوري هو أن أساعدك في تحقيق أهداف الجلسات وليس أن أفرض عليك حلول معلبة
سوف نكون على تواصل بالواتساب في الفترة ما بين كل جلسة وأخرى للمزيد من الدعم
هذه الباقة ليست استشارة نفسية، لذلك لست مضطرا لتخبرني عن أسرارك الخاصة.
هدايا مع الباقة :
- دورة مختصرة عن الحرية النفسية (3 فيديوهات)
- التواصل مع الكوتش بالواتساب بين الجلسات للمزيد من الدعم
- دليل فك التعلق
- دورة ديتوكس المشاعر
- كتيب 100 فكرة لزيادة الثقة بالنفس
إذا كنت جادا في صناعة تحول في حياتك، ولديك المقدرة المالية للاستثمار في البرنامج ( + 3750 ريال / أو + 1000 دولار)، اطلب مكاملة استشكافية مجانية حول البرنامج (لمدة 20 دقيقة) من خلال الضغط على (اطلب البرنامج) وسنتواصل معك لترتيب موعد