ديتوكس المشاعر
تنظيف المشاعر السلبية بسهولة وسرعة
المحاضر
محمود أشرف
616
المتدربين
المسجلين
- الوصف
- محتوى الدورة
مع نهاية الدورة، ستكون لديك القدرة على تنظيف أي مشاعر سلبية مزمنة، بسهولة، مثل الخوف القلق، الحزن، الغضب، العار، الخجل، الذكريات السلبية، الصدمات، وغيرها
وستكون لديك القدرة على تحويل حالتك المشاعرية من (منخفضة أغلب الأوقات) إلى (عالية أغلب الأوقات)
ما يميز دورة “ديتوكس المشاعر”:
- تمارين سهلة: لا تتطلب التمارين أي مهارات أو أدوات خاصة أو معرفة مسبقة، ويمكنك تطبيقها في أي وقت وفي أي مكان، وغالبا تحتاج عدة دقائق فقط
- نتائج سريعة: ستبدأ في الشعور بتحسن فورًا بعد تطبيق التمارين، غالبا.
- الفعالية: هذه التمارين غيرت حياتي أولا ثم مئات المتدربين الذين علمتهم هذه التقنيات، هذه التمارين هي نفسها التمارين التي حررتي من الخجل والرهاب الاجتماعي، حررتني القلق المزمن، ونوبات الغضب وغيرها
تقييمات المشتركين
سعر الدورة: 365 ريال / 97 دولار
هذه الدورة لا تناسبك إذا كنت تحتاج/تبحث عن العلاج النفسي
7 أشياء يجب أن تعرفها عن المشاعر
15 تطبيق عملي لتحرير المشاعر السلبية
هدية 1| دورة الأمان وراحة البال
هدية 2 | دورة مصغرة: تقنية الحرية النفسية
هدية 3 | 5 جلسات تأمل صوتية لتحرير المشاعر
-
22إقرأني قبل الاستماع للتأمل
-
23تأمل 1 | السماح للمشاعر
-
24تأمل 2 | تنظيف المشاعر المخزنة في اللاواعي
هذا التأمل يساعدك على تنظيف المشاعر السلبية المخزنة في اللاواعي
-
25تأمل 3 | تنظيف المشاعر السلبية المعدية من الناس
هذا التأمل يساعدك على تنظيف المشاعر السلبية التي اكتبستها (أخذتها) من الناس
-
26تأمل 4 | الخريطة العاطفية إلى مشاعر البهجة
-
27تأمل 5 | التعاطف مع الناس بدون التورط في المشاعر السلبية
هذا التأمل يدربك على فهم مشاعر الناس، والتعاطف معهم بدون التورط في مشاعرهم السلبية
هدية 4 | نموذج سلم المشاعر